Você sabe seu Estilo de Apego?

Descubra como suas experiências na infância influenciam seus relacionamentos como adulto.

Conheça seu Estilo de Apego

Você já se perguntou por que você reage de certa forma em seus relacionamentos? Porque algumas pessoas preferem estar perto e outras preferem liberdade e independência? Muitas vezes, a resposta é seu estilo de apego – um blueprint para conexões criado nos nossos primeiros anos que influenciam nossos relacionamentos durante nossa vida toda. Entender seu estilo de apego é uma chave importante para dominar auto conhecimento e construir conexões mais fortes e saudáveis consigo mesmo e outros. Faça nosso teste para descobrir seu estilo e comece a sua jornada para relacionamentos mais seguros.

Desbloqueie seu blueprint de relacionamento

Você já se percebeu caindo nos mesmos padrões de relacionamento várias vezes? Entender seu estilo de apego pode ajudar você a quebrar esse ciclo. Seu estilo de apego é como um plano para se conectar com os outros e é influenciado pelas suas primeiras experiências. Ao descobrir seu estilo, você vai adquirir autoconhecimento e trabalhar para construir relacionamentos mais saudáveis. Por que você não faz o nosso teste e descobre como criar conexões mais satisfatórias em sua vida?

O caminho para uma conexão segura

Ter um apego seguro é muito importante para que você construa relacionamentos saudáveis. Trata-se de você se sentir confortável em estar perto dos outros e, ao mesmo tempo, ter sua própria independência. Embora nossos estilos de apego comecem a se formar em uma idade precoce, eles não são imutáveis e podem mudar com o tempo. Se você deseja criar conexões mais fortes e amorosas – tanto com você mesmo quanto com as pessoas ao seu redor -, concentrar-se no desenvolvimento de um apego seguro pode fazer uma grande diferença.

Por que é importante saber sobre apego?

O que são exatamente os estilos de apego?

Imagine as primeiras experiências que você teve com seus cuidadores – a base do seu mundo emocional. Os estilos de apego são os padrões de relacionamento que surgem dessas primeiras interações. Eles refletem como aprendemos a buscar conforto, gerenciar emoções e formar vínculos com outras pessoas. Esses padrões, embora formados na infância, continuam a moldar nossos relacionamentos adultos, influenciando tudo, desde a escolha de um parceiro até a resolução de conflitos. Saiba mais

Por que você deve se preocupar com os estilos de apego?

Autoconhecimento: Descubra as dinâmicas ocultas que orientam o comportamento de seus relacionamentos.
Entenda suas necessidades: Identifique suas principais necessidades emocionais nos relacionamentos e aprenda a comunicá-las de forma eficaz.
Melhore a comunicação: Desenvolva habilidades de comunicação mais saudáveis e livre-se dos ciclos negativos dos relacionamentos
Construa conexões mais fortes: Crie relacionamentos mais seguros, amorosos e duradouros com parceiros, amigos e até mesmo com a família.

Como os estilos de apego afetam seus relacionamentos românticos?

Estilos de apego podem ser levados da infância até a vida adulta. Ele influencia a forma como você escolhe seu parceiro. E afeta a forma como você lida com intimidade, confiança, a proximidade, a segurança e a aceitação em seu relacionamento.

Pessoas com apego seguro têm maior probabilidade de ter relacionamentos mais saudáveis. Estilos de apego inseguros tendem a sofrer de problemas de confiança, ansiedade, baixa autoestima, medo de abandono e rejeição.

Um estilo de apego positivo permitirá que você se permita relacionamentos mais saudáveis, o que pode ajudar a construir melhores vínculos e promover um ambiente mais seguro com seu parceiro. Saiba mais

Como os estilos de apego afetam a criação dos filhos?

É importante que você e seu parceiro sejam consistentes na adoção de um apego seguro na criação de seus filhos. Dessa forma, eles podem desenvolver um caráter forte que levarão para a vida adulta.

Pais com apego seguro são mais receptivos às necessidades fisiológicas e emocionais dos filhos. Já os pais ansiosos podem ser mais controladores, desdenhosos, desorganizados ou inconsistentes em suas decisões ou no atendimento às necessidades dos filhos.

Toda criança merece um lar saudável, seguro e amoroso. Todos esses aspectos começam com a forma como você e seu parceiro lidam com seus estilos de apego. Saiba mais